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冬泳的益处

来源:互联网   时间:2019/1/5 5:10:11

冬泳能够达到强身健体 .防病祛病的目的而其中的"祛"正符合了中方传统的中医原理.运动医学博士认为冬泳对包括感冒 .关节炎等于内的很多疾病有1定的疗效.感冒是冬春时节最容易患上的疾病之1.于感冒后即使及时治疗也要经过1段时间才能痊愈.而很多人于参加冬泳后身体对寒冷的抵抗力明显增强对于换季时的气温变化反应也不是很明显这就大大减少了得感冒的机会.
   坐骨神经痛等1直是人们非常头疼的"顽疾"药物治疗不仅费用高而且效果并不能令人满意.虽然有人认为关节炎和坐骨神经痛等疾病畏寒喜暖但实际上冬泳反而能对缓解这些疾病起到良好的效果.高血脂是血管疾病危险的信号而有"心血管体操"之称的冬泳恰恰是高血脂的克星.冬泳通过突然的寒冷刺激使血管收缩能够对高血脂和心血管疾病产生1定的疗效.
冬泳对多种慢性疾.特别是中老.疾病有很好的疗效对神经衰弱 .4肢震颤 .痔疮 .头痛 .失眠 .过敏性鼻炎 .颈椎炎 .肩周炎 .哮喘 .胃炎和前列腺肥大等均有缓解的作用有的通过长期坚持冬泳甚至能够基本痊愈.

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